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semi oleosi

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23 novembre 2015ghiottoni intolleranti

Semi oleosi, ortaggi  e frutta di stagione

 

carro con frutta paolo

Cavolo rosso stufato

Pasta tanti colori

Pollo ai semi profumati

Pasticcini di mais

(Nella foto di Patrizia Zoccai, mostra di piante e fiori a Giardinity, Villa Pisani, Vescovana)

menu senza glutine e lattosioricette con ortaggi e frutta di stagionesemi oleosi

Pollo ai semi profumati

23 novembre 2015ghiottoni intolleranti

IMG_7037Ingredienti per 4 persone

  • 350 g di petto di pollo
  • pinoli, semi di girasole, semi di finocchio
  • una costola di sedano
  • sale alle erbe
  • olio

Tagliare a bocconcini il pollo e scottarlo in padella con pinoli, semi di girasole, semi di finocchio, dadini di sedano.

Aggiungere sale alle erbe e, fuori dal fuoco, un filo d’olio.

pinoliricetta con pollosale alle erbesemi di finocchiosemi di girasolesemi oleosi
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